Workshops
Zur Vertiefung Deiner Praxis empfehlen wir Dir unsere abwechslungsreichen Workshops. In den Workshops können wir Dir all Deine Fragen im Detail beantworten und noch mehr in die Tiefe der Yoga-Praxis eintauchen.
In der Regel gehen unsere Workshops 3 Stunden incl. Pause in der Du etwas snacken und Dich mit den anderen Teilnehmer austauschen kannst.
Die Kraft der Drishtis
Achtest du in deiner Yogapraxis darauf, was deine Augen machen?
In einer Balancehaltung setzen wir uns oftmals automatisch einen Drishti (Konzentrationspunkt). Aber was ist ein Drishti genau und wie wende ich einen Drishti richtig an?
Es gibt viele verschiedenen Drishtis, die du in deiner Yogapraxis integrieren kannst.
Lerne in diesem Ashtanga inspirierten Workshop die Grundprinzipen der Drishtis und verbinde Asanas mit dem passenden Fokuspunkt, um so noch tiefer in deine Konzentration und Yogapraxis zu kommen.
Samstag 19. Oktober 10.30 – 13.30 Uhr mit Katja
Finde deine Balance
Du möchtest Armbalancen oder Umkehrhaltung in deine Yoagpraxis integrieren und dich gefragt, wo die Stabilität herkommt?
Es erfordern nicht nur körperliche Kraft, sondern auch mentale Ausdauer und den richtigen Fokus. Es geht darum, das richtige Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
In diesem Workshop lernst du die Grundprinzipien von Armbalancen und Umkehrhaltungen kennen. Wir arbeiten daran, die Stabilität im Core zu stärken, um herausfordernden Asanas wie der Krähe, dem Handstand oder dem Kopfstand leicht und spielerisch halten zu können.
Schritt für Schritt, ganz ohne Druck, mit viel Achtsamkeit.
Samstag 23. November 10.30 – 13.30 Uhr mit Erik
Weihnachts-Workshops
Die Workshop-Reihe ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet. Jeder einzelne Termin jeweils 2 Stunden von 18.00 – 20.00 Uhr / € 25.-. Alle 3 Termine zusammen / € 60.- (Kein Aborabatt)
Anmeldung direkt im Studio bis zum 13. Dezember. Der Platz im Workshop/in den Workshops ist nur mit Ausgleich der Gebühr fest reserviert. Begrenzte Plätze verfügbar. Es gilt das first come, first save Prinzip.
Lass‘ los!
Reinigung. Im ersten Teil erwarten Dich reinigende Asanas, die die Entgiftungsorgane stimulieren und den Stoffwechsel anregen. Der Schwerpunkt liegt auf Drehungen und hüftöffnenden Asanas, die alles Alte lösen. Tschüss, altes Jahr!
Freitag 27. Dezember
Willkommen!
Willkommen! – Platz schaffen für Neues: Zeit für mehr Platz. Im zweiten Teil üben wir befreiende und öffnende Asanas, die Brust, Lungen und das Herz weiten. Wir schaffen Raum für neue Impulse und alles, was kommen mag.
Samstag 28. Dezember
Festigen!
Kraft sammeln und verwurzeln. Im letzten Teil kannst du Kraft sammeln, durch Standhaltungen und erdende Asanas deine Visionen für das neue Jahr festigen und nochmal Ruhe finden. So kann das neue Jahr kommen!
Sonntag 29. Dezember
ANMELDUNG REGULÄRE WORKSHOPS
Workshop 3 Stunden mit Pause incl. Snacks € 40.-. Anmeldung zu den Workshops per Mail an anmeldung@yogannette.com . Du erhälst eine Rechnung, mit Ausgleich dieser ist dein Platz im Workshop verbindlich reserviert. Du kannst Dich auch direkt im Studio durch Barzahlung anmelden.
Abonnenten erhalten einen Preisnachlass von € 5.- auf die Workshop Gebühr.