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Workshops

Zur Vertiefung Deiner Praxis empfehlen wir Dir unsere abwechslungsreichen Workshops. In den Workshops können wir Dir all Deine Fragen im Detail beantworten und noch mehr in die Tiefe der Yoga-Praxis eintauchen.

Workshops sind in Präsenz im Studio, draußen und online möglich.

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yogannette detox workshop

Detox Yoga

Hole Dir einen Frischekick durch einen reinigenden Yogaflow. In diesem Workshop werden wir viel drehen, schwitzen und atmen.

Wir fließen durch einen Yogaflow mit kleine Herausforderungen und reinigenden Pranayamas. Wir entgiften damit den Körper und befreien den Geist von negativen Gedanken, um frisch in den Frühsommer zu starten.

Termin 15.05.2021

Dieser Workshop nur online möglich.

yogannette gutes für den rücken

Gesunder Rücken

Stress und Bewegungsmangel sind die Hauptursache für Beschwerden im Rücken. Yoga kann dazu beitragen vorhandene Beschwerden zu lindern und beugt Beschwerden vor. In diesem Workshop dehnen und stärken wir die gesamte Rückenmuskulatur. Anspannungen im Rücken-, Schulter-und Nackenmuskulatur können sich lösen, die Wirbelsäule wird flexibler und wir kräftigen die unterstützenden Bauchmuskeln.

In einer langen Tiefenentspannung kannst Du alle noch vorhandenen Anspannungen in Körper, Geist und Seele loslassen.

Termin 26.06.2021

Workshop evtl. in Präsenz, draußen und/oder online möglich.

yogannette chakra workshop

Rock The Chakras

Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die Lehre von den Chakren üben wir im ersten Teil des Workshops die Asanas zu den Chakren, von der Wurzel bis zur Krone, im Flow und ergänzen diese mit den zugeordneten Mudras, Mantras und Pranayamas.

Im zweiten Teil des Workshops erarbeiten wir nach einem „Chakra-Persönlichkeits-Test“ deine einzelnen Asanas zu deiner „Chakra-Persönlichkeit“ und schliessen den Workshop mit einer Reise durch die Chakren in einer Visualisierungs-Meditation ab.

Termin 10.07.2021

Workshop evtl. in Präsenz, draußen und/oder online möglich.

WORKSHOPS

Alle Workshops beginnen um 10.30 Uhr und haben eine Dauer von 3 Stunden inkl. einer kleinen Pause, in der wir Dir Getränke und einen kleinen Snack anbieten, wenn sie im Studio stattfinden.

Kosten: € 35.- | Abonnenten erhalten € 5.- Nachlass

Finden die Workshops draußen oder online statt, reduziert sich die Zeit auf 2 Stunden ohne Pause.

Kosten dann: € 25.- / € 20.- (mit Abo)

Du erhältst im oder nach dem Workshop ein Script, damit Du das Gelernte zu Hause noch einmal nach arbeiten kannst.