Yoga mit Kugel

In diesem Kurs begleitet dich Chrissi, Pre + Postnatal Yogalehrerin, durch die Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft.

Durch gezielte Übungen und Atemtechniken lernst du, eine tiefe Verbundenheit mit deinem Körper und deinem heranwachsenden Baby zu entwickeln.

Alle Übungen sind speziell an die Schwangerschaft angepasst und ausgewählt, so dass du achtsam aber gleichzeitig fordernd üben kannst.

Geeignet für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung.

  • 8 Einheiten je 60 Minuten € 108.-.
  • für Schwangere ab der 12. Woche bis zur Geburt
  • vom 20. Juni – 8. August
  • donnerstags 17.30 – 18.30 Uhr

Schreibe uns über das Anmeldeformular. Mit Ausgleich der Rechnung die Du per Mail erhältst, ist dein Platz im „Yoga mit Kugel“ verbindlich reserviert.

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„Yoga ist nichts für Männer“, „Dafür bin ich nicht gelenkig genug“, „Ich möchte lieber Sport machen“…

Räume mit deinen Vorurteilen auf und probiere aus, ob Yoga etwas für Dich ist.

In unserem Yoga Basic Kurs lernst Du in kurzen Einheiten und in einer kleinen Gruppe die grundlegenden Asanas (Übungen), die Atemtechnik (Ujjayi) und Entspannung (Savasana).

  • 6 Einheiten je 60 Minuten € 72.-.
  • Auf 10 Teilnehmer beschränkt
  • vom 14. September – 19. Oktober
  • mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

Schreibe uns über das Anmeldeformular. Mit Ausgleich der Rechnung die Du per Mail erhältst, ist dein Platz im Basic verbindlich reserviert.