Yogaworkshop für Beginner & Wiedereinsteiger. Samstag 19. Januar 2019, 10.30 - 13.30 Uhr mit Annette

Was ist Yoga? "Da liegt man nur auf der Matte und singt OM", " Dafür bin ich nicht gelenkig genug", "Yoga ist nichts für Männer!" Räume deine Vorurteile auf und mach Dir dein eigenes Bild, ob Yoga etwas für Dich ist.

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"Rock the Chakras" - Samstag, 02. Februar 2019 von 10.30 - 14.00 Uhr mit Annette

In unserem Körper existiert eine Vielzahl von kleineren und größeren Energiezentren - die Chakren. Sieben Hauptenergiezentren reihen sich entlang der Wirbelsäule auf. Jedes der sieben Chakren wirkt auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Somit auf unsere Gesundheit und Persönlichkeit.

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Rücken Yoga Workshop am Samstag, 2. März 2019 von 10.30 - 13.30 Uhr mit Annette

Stress und Bewegungsmangel sind die Hauptursache für Beschwerden im Rücken. Yoga kann dazu beitragen vorhandene Beschwerden zu lindern und beugt Beschwerden vor.

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Kraft aus der Mitte - Yoga für den Bauch am Samstag, 11. Mai von 10.30 - 13.30 Uhr mit Annette

Kraft, Energie und ein gesundes Ego haben ihren Sitz in der Körpermitte. Dort befindet sich unser drittes Energiezentrum, das Manipura Chakra.

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Detox Yoga am Samstag, 16. März 2019 von 10.30 Uhr - 13.30 Uhr mit Annette

Hole Dir nach dem schmuddeligen Winter zum Frühlingsanfang einen Frischekick durch einen reinigenden Yogaflow. In diesem Workshop werden wir viel drehen, schwitzen und atmen...

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Open to Hanumanasana, Samstag, 13. April 2019 von 10.30 Uhr - 13.30 Uhr mit Annette

Die Hüftgelenke werden mit der Zeit durch einseitige Bewegungsmuster (Vorwärtsgehen, auf dem Stuhl sitzen) immer weniger flexibel, Verspannungen im unteren Rücken nehmen zu.

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