Mein absoluter Favorit. Das Buch ist sehr ansprechend aufgebaut, mit vielen tollen Fotos. Es bietet neben den gut angeleiteten Asanas, auch einen Einblick in die Geschichte, die Philosophie, die Ethik und die Entwicklungen des Yoga. Allerdings sollte man manche Asanas die im Buch gezeigt werden nicht als Beginner und nicht ohne Anleitung üben. Was unschlagbar ist, ist der Preis: € 7,99.

Dies war mein erstes Buch, als ich anfing mich mit der Chakraphilsophie zu beschäftigen. Auch heute noch schlage ich oft in ihm nach um mein Wissen aufzufrischen und zu vertiefen. Es ist sehr informativ und gut gestaltet. Alles womit man Chakren harmonisieren kann wird in diesem Buch vorgestellt: Aromatherapie, Vokalvibration, Chakra-Massage, Heilsteinen und Bachblüten sowie Yogaübungen. Interessant ist auch der Chakra-Test am Anfang des Buches, bei dem man erfahren kann, welchesChakra in einem (im Moment) dominant ist. Super Buch über die Vielfalt der Möglichkeiten zur Chakraharmonisierung.

DAS Buch zum genauen Erlernen der grundlegenden Asanas, auch wenn der Titel "Gymnastik" albern ist! Nicht nur die Asanas werden exakt und detailiert beschreiben und dargestellt (Iyengar-Stil), sondern auch der philosphische und spirituelle Hindergrund des Yogas wird genau erfasst. Ein MUSS für alle Yogalehrer und Fortgeschritte um Übungen genau zu erarbeiten, für Beginner ist die Perfektion der Übungen manchmal etwas beängstigend. Aber der Weg ist das Ziel, nicht abschrecken lassen!

Die Bhagavad Gita gilt als die Bibel des Ostens. Die Gita vermittelt das tiefe Wissen über die Natur des Menschen und des Universums. Sie gilt als das grundlegende spirituelle Werk der Inder. Die Orginal Bhagavad Gita gibt das Gespräch des Kriegers Arjuna un dem Gott Krishna in 700 Versen in 18 Kapiteln wieder. Die bildliche Sprache der Gita könnten wir heute gar nicht verstehen, dehalb ist das Buch ein gelunges Werk um Antworten auf die Fragen nach dem "Wer bin ich?", "Wo kommen wir her?", "Wo gehen wir hin?", "Was ist der Sinn von dem Ganzen?" in verständlicher Form und moderner Sprache zu bekommen. Für alle die tiefer in den Weg des Yoga eintauchen wollen.

Ein sehr dünnes Buch, aber um in die Chakraphisophie einzutauchen, super. Klar gegliedert, man erfährt die körperliche und seelische und geistige Bedeutung der Chakren, wie sich Blockaden äussern, Farben, Steine und Düfte die helfen sie zu lösen. Als Nachschlagewerk gut geignet.