Yoga I ist ein fortlaufender Kurs für Beginner. Ein idealer Kurs zum Einstieg in die Welt des Yoga.
Geübt werden einfache grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und einfache Sonnengrußvariationen (dynamische Übungsreihen), leichte Atemübungen (Pranayama) werden praktiziert. Konzentrationsübungen und Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab.
Montags 20.00 - 21.30 Uhr, dienstags 18.00 - 19.30 Uhr und freitags 17.00 - 18.30 Uhr 
