Die Asanas werden sanft und lange gehalten. Die meisten Übungen finden im Liegen oder Sitzen statt und sind nahzu "handgelenksfrei" und knieschonend. Begleitet von ein freien tiefen Atem führt die Unterrichsteinheit in die Ruhe und Gelassenheit und in eine gute Nacht.

Donnerstags 19.30 - 20.30 Uhr