
Durch Einsatz von Hilfsmitteln (Gurte, Blöcke, Kissen) kann jede Asana individuell für jeden Schüler-/in erarbeitet werden.
Je nach Kurs sind Tiefenentspannung, Konzentrationsübungen, Meditation, Pranayama, Mantra singen, sowie die Yoga- und Chakraphilosophie Bestandteile der Kurse.
Eine Unterrichsteinheit dauert 90 Minuten mit Ausnahmen: Fit für Ältere, Relax Yoga, Rückbildungsgymanstik und der Rücken Yoga freitags vormittags.